البوابة
أخواتي من منتديات حسن حبيت أقدم لكم بعض النصائح إلي فادتني جدا وأريد أن تستفيدوا منها أيضا
لحماية البشرة من التجاعيد والتخفيف من وطأتها إذا حدثت في سن مبكرة يجب إتباع التعليمـــــات التالية:
1- الحذر من الإعلانات حول كريمات التجعيد فمعظمها مجرد إعلانات.
2- الكريمات التي تحتوي على مشتقات فيتامين ( أ ) ( ريتينويد ) مفيدة حيث أنها تساعد على التكاثر الخلوي في طبقة الجلد , فتعمل هذه الخلايا على سد أخاديد البشرة فتقل حدة التجاعيد أو تختفي .
3- أيضا الكريمات التي تحتوي على أحماض الفواكه المعروفة بأسم ( الفاهيدروكسي ) مفيدة لمعالجة تجاعيد البشرة فهي تعمل على تقشير الطبقة السطحية للبشرة وتساعد على التكاثر الخلوي الذي يتولى مهمة الحد من التجاعيد.
4- حتى لو أخترتي الكريم المناسب لعلاج تجاعيد البشرة فإنه وحده لا يكفي , فهناك وسائل أنجح من الكريمات تتمثل في النظام الغذائي والقناع ( المــاسك ) المكون من مواد طبيعية كالخضروات والفواكه. حيث أثبتت دراسات أسترالية وسويدية أن هناك علاقة بين الغذاء وشيخوخة الجلد . ولاحظ الباحثون أن الذين يكثرون من تناول الخضروات والفواكه والبقول الجافة وزيت الزيتزن والبندق يملكون جلدا طريا ناعما قليل التجاعيد, أما الذين أتبعوا نظاما غذائيا فيه الكثير من اللحوم ومشقات الألبان والسكريات فقد ظهرت التجاعيد عندهم مبكرا .
وخلاصة هذه الدراســات إلى أن الأغذية المقاومة للتجاعيد هي :
البيــــض ــ اللــــبن ــ الشـــاي ــ الجــوز ــ المــاء ــ البنــدق ــ السمــك ــ الفراولــة ــ الخضروات ذات الأوراق الخضراء ــ التفــاح ــ البقول الجافة ــ الحبوب وزيت الزيتون.
وأتمنى أن تستفيدوا قدر ما استفدت من هذه المعلومات ....! لأن هناك الكثير من الناس الذين يعتبرون أن الكريمات تعالج البشرة من الشحوب والتجاعيد ولا يدركون أنها فقط تحسن من مظهر البشرة وأن الأساس هو الغذاء المفيد . وشكرا
لحماية البشرة من التجاعيد والتخفيف من وطأتها إذا حدثت في سن مبكرة يجب إتباع التعليمـــــات التالية:
1- الحذر من الإعلانات حول كريمات التجعيد فمعظمها مجرد إعلانات.
2- الكريمات التي تحتوي على مشتقات فيتامين ( أ ) ( ريتينويد ) مفيدة حيث أنها تساعد على التكاثر الخلوي في طبقة الجلد , فتعمل هذه الخلايا على سد أخاديد البشرة فتقل حدة التجاعيد أو تختفي .
3- أيضا الكريمات التي تحتوي على أحماض الفواكه المعروفة بأسم ( الفاهيدروكسي ) مفيدة لمعالجة تجاعيد البشرة فهي تعمل على تقشير الطبقة السطحية للبشرة وتساعد على التكاثر الخلوي الذي يتولى مهمة الحد من التجاعيد.
4- حتى لو أخترتي الكريم المناسب لعلاج تجاعيد البشرة فإنه وحده لا يكفي , فهناك وسائل أنجح من الكريمات تتمثل في النظام الغذائي والقناع ( المــاسك ) المكون من مواد طبيعية كالخضروات والفواكه. حيث أثبتت دراسات أسترالية وسويدية أن هناك علاقة بين الغذاء وشيخوخة الجلد . ولاحظ الباحثون أن الذين يكثرون من تناول الخضروات والفواكه والبقول الجافة وزيت الزيتزن والبندق يملكون جلدا طريا ناعما قليل التجاعيد, أما الذين أتبعوا نظاما غذائيا فيه الكثير من اللحوم ومشقات الألبان والسكريات فقد ظهرت التجاعيد عندهم مبكرا .
وخلاصة هذه الدراســات إلى أن الأغذية المقاومة للتجاعيد هي :
البيــــض ــ اللــــبن ــ الشـــاي ــ الجــوز ــ المــاء ــ البنــدق ــ السمــك ــ الفراولــة ــ الخضروات ذات الأوراق الخضراء ــ التفــاح ــ البقول الجافة ــ الحبوب وزيت الزيتون.
وأتمنى أن تستفيدوا قدر ما استفدت من هذه المعلومات ....! لأن هناك الكثير من الناس الذين يعتبرون أن الكريمات تعالج البشرة من الشحوب والتجاعيد ولا يدركون أنها فقط تحسن من مظهر البشرة وأن الأساس هو الغذاء المفيد . وشكرا
